La situación de crisis económica puede afectarte a ti, a tu pareja, a un familiar, a un amigo o conocido. Y, aunque no te haya ocurrido a ti, es posible que te sientas asustado e intranquilo por los efectos que tiene en tu círculo más cercano.
Esta intranquilidad económica es resultado de diferentes factores, como el aumento de obligaciones, la disminución de ingresos, el atraso en el pago de créditos, la imposibilidad de ayudar económicamente a esa persona cercana que se quedó sin trabajo y que quiere terminar sus estudios o emprender un negocio nuevo. Debido a lo anterior, es normal que presenten algunos efectos psicológicos que mencionamos a continuación:
- Ansiedad; por pagar créditos que se cobran a diario con llamadas molestas, recibos; colegio, universidad y necesidades básicas de los hijos. (en caso de tenerlos)
- Estrés; por que las obligaciones no paran y, mes a mes, se siguen acumulando sin importar la condición en la que nos encontremos.
- Baja autoestima; por sentirte incapaz de ayudar a familiares y velar por su bienestar en un momento tan difícil, lo que puede llevar a cuadros graves de depresión.
- Problemas con la pareja por la tensión, lo que también afecta a los hijos (en caso de tenerlos)
En definitiva, los efectos negativos son muchos y, por desgracia, cada vez más personas se ven afectadas de una u otra manera, directa o indirectamente. Sin embargo, es importante tomar las acciones y aplicar las recomendaciones que expertos en la materia tienen para nosotros. Toma nota de las siguientes recomendaciones y aplícalas según tu caso:
- Sé realista: evalúa la situación y evita las exageraciones y los supuestos. Normalmente nos asustamos más por los males imaginados que por la realidad.
- Pregúntate qué recursos dispones en tu vida: trabajo, familia, amigos, salud, formación, motivación. A veces, aquejados por un mal, perdemos la perspectiva y nos olvidamos de todo aquello que conservamos.
- Busca opciones para suavizar el gasto: Este es un cambio que a muchas personas les cuesta realizar, pero, puede suponer un importante ahorro. Hay que saber adaptarse a la situación con naturalidad, no dejes que la vergüenza por afrontar este cambio te someta a un grave estrés, además de las obvias consecuencias que puede tener para nuestra economía
- Relaciónate: el apoyo de familia y amigos es muy saludable, ayuda a ver la situación desde otros puntos de vista y proporciona comprensión y soporte emocional.
- Duerme lo suficiente, come bien y haz deporte.
No te encierres en tus problemas financieros, habla de ellos y de las opciones que tienes para sobrellevarlos con tus familiares, expertos o amigos cercanos, recuerda que esta crisis post pandemia no discrimina: cierre de empresas, recortes de personal, menos ventas, rebaja de salarios, etc. Si aún no sabes por dónde empezar o te sientes estancado, es el momento de buscar ayuda especializada. En Puedo Salir, trabajamos constantemente para que pensionados y empleados del sector público puedan dejar atrás sus problemas financieros, logrando descuentos de hasta un 60% en sus deudas vencidas y gestionando un crédito bancario justo, que les permita saldar sus obligaciones antiguas y quedar con dinero para invertir en lo que quieran.
El momento de superar tu crisis económica es hoy.
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